Mental & Cognitive Performance in Sport
Erfolg ist Kopfsache.
mecodics entwickelt mentale und kognitive Performance im Sport aus einem präzisen Assessment heraus. Erst wenn Wahrnehmung, Verarbeitung, emotionale Muster und Leistungsumfeld verstanden sind, lässt sich gezielt daran arbeiten, Entscheidung, Belastbarkeit und Transfer im Wettkampf zu verbessern.
KörperEmotionKognition
mecodicsSportliche Leistung beginnt in der Informationsverarbeitung.
MEMEntalCOCOgnitiveDICSDevelopment Initiated by Christoph Sindelar
Christoph Sindelar verbindet 20 Jahre Praxis in der Vernetzung von Psychologie, Psychotherapie, Mentaltraining, Coaching und angrenzenden Berufsgruppen mit langjähriger Lehrtätigkeit und individueller Arbeit im Spitzensport.
Seit 2005 entwickelt er kognitive und mentale Performance. Seine Arbeit verbindet psychotherapeutische Tiefe, kognitives Coaching, sportliche Praxis und die Fähigkeit, komplexe Leistungsumfelder so zu strukturieren, dass Spieler, Coaches und Staff konkret davon profitieren.
Arbeit mit Athlet:innen aus Basketball, American Football, Eishockey, Handball, Landhockey, Golf, Tennis und Skisprung.In der Saison 2025/26 war Christoph Sindelar beim Sunderland AFC in der Premier League für Cognitive Performance und Development der ersten Mannschaft verantwortlich.
Erfahrung20+ JahreVernetzung von Psychologie, Psychotherapie, Mentaltraining und Coaching Seit 2005Kognitives Coaching, mentale Performance und direkte Arbeit mit High Performern Seit 2008Individuelle Arbeit mit Athlet:innen aus vielen Sportarten 2025/26Premier League, Sunderland AFC: Aufsteiger, Platz 7, Europa League.
Du bist nicht ein Körper, der eine Seele hat. Du bist eine Seele, die einen Körper hat.
Mentale Stabilität, kognitive Schärfe und bessere Selbststeuerung unter Wettkampfdruck.
Mehr Überblick, Kommunikation und Handlungssicherheit in dynamischen Spielsituationen.
Diagnostik und Entwicklungsimpulse, die Training, Taktik und Spielerentwicklung verbinden.
Strukturen für nachhaltige mentale und kognitive Entwicklung im Leistungsumfeld.
Leistungen
Mentale und kognitive Entwicklung für den Sport.
Performance Diagnostics
Erkennen, welche Wahrnehmungs-, Verarbeitungs- und Entscheidungsprozesse Leistung unterstützen oder begrenzen.
Mental Coaching
Arbeit an Fokus, Selbststeuerung, Druckregulation, Vertrauen und mentaler Erholung im Trainings- und Wettkampfalltag.
Team Performance
Entwicklung von Überblick, Kommunikation, Reaktionsfähigkeit und gemeinsamen Entscheidungsprozessen in Teams.
Cognitive Training
Gezielte Trainingsformate für Wahrnehmung, Orientierung, Gedächtnis, Flexibilität und Entscheidungstempo.
Ansatz
Vom Spielfeld aus denken. Nicht vom Seminarraum.
mecodics verbindet psychologische, neurologische und sportwissenschaftliche Perspektiven mit praktischer Erfahrung im Leistungsumfeld.
Der Auftrag ist nicht therapeutisch, sondern leistungsbezogen: Individuen und Gruppen sollen in einem sportlich relevanten Zeitrahmen für eine spezifische Anforderung an ihr Höchstleistungspotential kommen.
Ausgangspunkt ist immer ein tiefes Assessment. Wir setzen an der Wurzel von Wahrnehmung, Verarbeitung und emotionaler Struktur an, nicht in der Baumkrone sichtbarer Symptome.
Analyse & DiagnostikIndividuelle StrategieTraining, Coaching, Transfer
Problemklarheit
Wer die Struktur versteht, verändert nicht Symptome, sondern Leistung.
„Ein Problem ist schon zur Hälfte gelöst, wenn es klar formuliert ist.“
John Dewey
„Wenn ich eine Stunde Zeit hätte, um ein Problem zu lösen, würde ich 55 Minuten damit verbringen, über das Problem nachzudenken und fünf Minuten über die Lösung.“
Albert Einstein
Performance Auftrag
„Die Aufgabe von mecodics ist keine therapeutische. Es geht darum, das Individuum und die Gruppe für eine spezifische Anforderung an ihr Höchstleistungspotential zu bringen. Und das beginnt immer an der Wurzel, nicht in der Baumkrone.“
Christoph Sindelar
Assessment
Mentale und kognitive Diagnostik wird so ernst genommen wie medizinische, physische und athletische Leistungschecks.
Individuelle Profile
Spieler unterscheiden sich darin, wie sie Druck, Feedback, Beziehung, Autorität, Belastung und Erholung verarbeiten, sowie in ihren kognitiven und mentalen Grundstrukturen.
Passung vor Methode
„Ein Ansatz ist nur dann gut, wenn er zur Mannschaft, zum Individuum, zur konkreten Anforderung und zum Umfeld passt. Das beste Training kann kontraproduktiv werden, wenn es nicht in die Struktur von Spieler, Team oder Club passt.“
Christoph SindelarSchnellere Orientierung
Relevante Informationen schneller erkennen, filtern und in Bewegung übersetzen.
Stabilität unter Druck
Auch bei Tempo, Fehlern, Publikum oder Ergebnisdruck handlungsfähig bleiben.
Prävention & Recovery
Verstehen, wie Belastung mental verarbeitet wird, damit Prävention, Regeneration und Return-to-Play besser anschließen.
Besserer Transfer
Mentale und kognitive Arbeit so gestalten, dass sie im Training und Wettkampf sichtbar wird.
Methodiken
Basic9 ist ein Baustein im sportlichen mecodics-Ansatz.
Basic9 beschreibt neun grundlegende Funktionen der Informationsverarbeitung. Die Methode hilft, kognitive Stärken und Entwicklungsfelder sichtbar zu machen.
Im Sport wird Basic9 dort relevant, wo Wahrnehmung, Orientierung, Reaktionsgeschwindigkeit, Entscheidungsqualität und mentale Ausdauer den Unterschied machen.
Informationsverarbeitung
Diagnostik und Training der kognitiven Basisfunktionen.
Deep Dive öffnenFokus & Selbststeuerung
Arbeit an Druckregulation, Vertrauen, Routinen und mentaler Orientierung.
Zusammenspiel
Entwicklung von Kommunikation, Rollen und gemeinsamen Entscheidungsprozessen.
Entwicklungslinie
Vom kognitiven Coaching zur Performance-Infrastruktur im Profisport.
Kognitives Coaching
Beginn der Arbeit an mentaler und kognitiver Leistungsentwicklung.
Tiefe Praxis & Einzelarbeit
Psychotherapeutische Tiefe und direkte Arbeit mit Einzelpersonen und Athlet:innen aus vielen Sportarten.
Regelmäßig im Sport
Kontinuierliche Begleitung von Athlet:innen und Leistungspersönlichkeiten aus vielen Sportarten.
Institut & Versorgungsstruktur
Aufbau des größten Instituts Österreichs für psychologische und psychotherapeutische Versorgung von Kindern und Familien mit mittlerweile vier Standorten.
mecodics & Basic9
Systematische Arbeit mit mecodics und Basic9: Körper, Emotion und Kognition als integrierter individualpsychologischer Performance-Ansatz.
Premier League
Christoph Sindelar verbrachte die Saison beim AFC Sunderland und war für die Entwicklung der kognitiven Performance der ersten Mannschaft zuständig.
Performance-Struktur
Mental & Cognitive Performance als integrierbare Struktur für Athleten, Teams und Clubs mit echtem Entwicklungsanspruch.
Premier League Case
AFC Sunderland 2025/26
Christoph Sindelar arbeitete in der Premier League beim AFC Sunderland mit den Spielern der ersten Mannschaft über die ganze Saison im Bereich Mental & Cognitive Performance und unterstützte ihre Entwicklung in einer Saison, in der Sunderland als Aufsteiger Platz 7 erreichte und in die Europa League einzog.
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Mental & Cognitive PerformanceSeit 2008 in der Einzelarbeit. Seit 2017 intensiv im Fußball.Person
Initiiert von Christoph Sindelar.
Seit 2008 arbeitet Christoph Sindelar mit Einzelpersonen und Athlet:innen aus vielen Sportarten. Seit 2017 arbeitet er intensiv im Fußball und gründete die mecodics GmbH als professionelle Plattform, um mentale und kognitive Performance nicht dem Zufall zu überlassen, sondern strukturiert, messbar und in enger Abstimmung mit Staffs in Leistungskontexte zu integrieren.
Seine Arbeit liegt an der Schnittstelle von Mental & Cognitive Performance, emotionaler Regulation und Spitzensport. Er verbindet wissenschaftliche Orientierung mit praktischer Erfahrung in Coaching, Leistungsentwicklung, Teamdynamik und interdisziplinärer Zusammenarbeit. Basic9 ist eine der daraus entstandenen Methoden und Marken der mecodics GmbH.
Seit 2015 hat er außerdem das größte Institut Österreichs mit mittlerweile vier Standorten für psychologische und psychotherapeutische Versorgung von Kindern und Familien aufgebaut und dort den individualpsychologischen Ansatz von Körper, Emotion und Kognition strukturell implementiert.
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